En promedio, en Argentina cada persona consume 12 gr. de sal por día cuando lo recomendado es la mitad de esa cantidad. La ingesta en exceso está asociada a la Hipertensión Arterial (HTA), y con la reducción de tan sólo 1 gr. se podrían evitar 20.000 eventos cardiovasculares al año. A continuación La Mutual te trae una serie de sencillos consejos para reducir el consumo de sodio y optimizar tu calidad de vida.
¿CÓMO CUIDARNOS CON LA SAL?
* Elegir productos bajos en sodio. * No agregar sal durante la elaboración de comidas. * No poner saleros en la mesa. * Reemplazar la sal por condimentos.
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