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Prevención Golpe de Calor 
04/Enero/2018 - Programas Especiales Por: administrator
El Golpe de Calor se presenta cuando nuestro cuerpo no regula su propia temperatura y no disipa el calor acumulado como consecuencia de exponemos a las altas temperaturas del verano, permanecer en lugares calurosos, o realizar ejercicios en ambientes poco ventilados y no refrigerados.
 
Afecta a personas de cualquier edad, pero tienen mayor riesgo de padecerlo los niños, los adultos mayores y las personas con sobrepeso.
 
SÍNTOMAS
·        Sed intensa y sequedad en la boca.
·        Piel seca.
·        Elevación de la temperatura central por encima de 39°.
·        Mareos y desmayos.
·        Calambres musculares
·        Incremento del ritmo cardíaco.
·        Respiración y pulso débiles.
·        Dolores de estómago y de cabeza.
 
Ante los primeros síntomas es fundamental asistir a la consulta médica.
 
PREVENCIÓN
·        Evite exponerse al sol entre las 10 y 17 hs.
·        Utilice sombreros o gorros, y vista ropa holgada y de colores claros.
·        Beba líquidos antes de tener sed. Evite refrescos con cafeína o con azúcar en exceso.
·        Prescinda del alcohol y de las comidas pesadas o muy condimentadas.
·        Tome duchas frecuentes.
·        Mójese la cabeza, la cara y la nuca.
·        Evite la actividad física intensa.
·        Permanezca en espacios frescos.
 
¿CÓMO ACTUAR FRENTE AL GOLPE DE CALOR?
No existe un tratamiento farmacológico efectivo contra el golpe de calor; sólo la prevención y el enfriamiento por distintos métodos. Fundamentalmente hay que prestar atención a la hidratación y las acciones deben orientarse a reducir la temperatura (en un plazo máximo de una hora).
 
Frente a una persona con este cuadro usted puede:
 
·        Llevar a la persona afectada a un lugar ventilado y con la sombra.
·        Baja la temperatura del cuerpo con hielo o con un baño en agua helada.
·        Ubicarlo boca arriba y ligeramente incorporado.
·        Aplicarle compresas de agua fría en cara, nuca y pecho.
·        Darle de beber agua en pequeños sorbos.
·        No tarde en llamar a un profesional de salud para que lo controle.
 
Gestión Pro Activa de la Salud
División Orientación y Difusión
 


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