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Golpe de Calor 
05/Enero/2017 - Programas Especiales Por: administrator
El Golpe de Calor se presenta cuando nuestro cuerpo no regula su propia temperatura y no disipa el calor acumulado como consecuencia de exponemos a las altas temperaturas del verano, permanecer en lugares calurosos, o realizar ejercicios en ambientes poco ventilados y no refrigerados.
 
Afecta a personas de cualquier edad, pero tienen mayor riesgo de padecerlo los niños, los adultos mayores y las personas con sobrepeso.
 
SÍNTOMAS
·        Sed intensa y sequedad en la boca.
·        Piel seca.
·        Elevación de la temperatura central por encima de 39°.
·        Mareos y desmayos.
·        Calambres musculares.
·        Incremento del ritmo cardíaco.
·        Respiración y pulso débiles.
·        Dolores de estómago y de cabeza.
 
Ante los primeros síntomas es fundamental asistir a la consulta médica.
 
PREVENCIÓN
·      Evite exponerse al sol entre las 10 y 17 hs.
·      Utilice sombreros o gorros, y vista ropa holgada y de colores claros.
·      Beba líquidos antes de tener sed. Evite refrescos con cafeína o con azúcar en exceso.
·      Prescinda del alcohol y de las comidas pesadas o muy condimentadas.
·      Tome duchas frecuentes.
·      Mójese la cabeza, la cara y la nuca.
·      Evite la actividad física intensa.
·      Permanezca en espacios frescos.
 

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